每一位母亲都是非常伟大
并且值得被尊敬被呵护的，
准妈妈们在这个过程中是非常辛苦的。
准妈妈们快来学习一下，
怀孕期间不宜吃的食物。
准爸爸们快准备好自己的钱包，
多为准妈妈们准备一些
安全健康美味的水果大餐吧！
不宜食用的食物
1、不宜食山楂
山楂中含有的山楂酸、酒石酸和*酮成分，会加强孕妇子宫平滑肌的收缩，容易引起妊娠早期孕妇的子宫收缩而导致流产。
2、不宜多食桂圆
桂圆性温热，多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。
3、不宜吃薏米
薏米性寒，对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，易造成流产。薏苡仁之根，古书上也曾拿来做为堕胎之用。清朝《本草求真》一书中也提到：“有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。”
所以，孕妇在孕期最好不要吃薏米，尤其是怀孕早期更要慎食，吃多了也许会导致流产滑胎哦。
4、少食罐头食品
罐头食品中含有大量的添加剂和防腐剂。妇女怀孕后，体内发生一系列变化，使一些有害物质不易解*和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全，没有解*功能，妊娠期尤其是妊娠早期大量食用罐头食品会引起慢性中*，甚至出现畸胎和流产。
5、不宜饮用含有咖啡因的饮料和食品
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，致使胎儿畸形。
6、不宜食热性香料
花椒、八角、胡椒、茴香、五香粉、桂皮等，这些热性香料容易消耗肠道水分，引起便秘。
7、不宜多食酸性食物
酸性食物可使体内碱度下降，引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育，导致畸形。
8、不可饮酒和乱用药
孕妇饮酒和乱用药是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
9、不宜多食白糖
孕妇过量食用白糖会削弱孕妇抵御外界病*入侵的能力，同时也会大量消耗钙，引起孕妇酸中*，还会引起胎儿严重缺钙，致使胎儿骨质疏松，影响胎儿头盖骨发育。
10、不宜食动物脑
动物脑、垂体、后叶的提取物能引起子宫收缩，具有催产作用。孕妇进食动物脑会造成早产。
10、不宜饮用蜂王浆
蜂王浆是工蜂咽腺或咽后腺分泌出的一种白色或淡*色的略带甜味并有些酸涩的粘稠状液体，是专供蜂王享用的食物。蜂王浆中的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，影响胎儿发育。
11、不宜久服人参
人参为大补元气之品，若久服会造成气盛阴耗，阴虚火旺，内热加重。孕妇服后会扰动胎儿，不利胎儿生长.
孕期水果推荐
孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。
孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨
孕中期，准妈妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。要及时补充维生素和叶酸。
孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
葡萄：很好的安胎效果
橙子：富含丰富的维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
梨：富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
感谢伊的家以及友吃对本栏目的大力支持！
图片来源：摄图网
部分素材来源：网络
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