大家都知道的，有这样一句话
“无酒不成席“
自然就看出酒在我国传统中有多重要了
但是要知道的是
酒它仍然是一把双刃剑
它可以带来快乐和满足，但它也能伤害身体和健康
通过调查发现，如果一个人长期喝酒无度
那么大约75%会发生脂肪肝
大约40%会发生肝硬化会发生酒精性肝炎
还有大概8%-29%会发生肝硬化
因此最好不要长期滥酒
如果因为工作原因不得不长期饮酒的话
也一定不要忽视了肝脏的健康
而且如果一个人长期喝酒
在他早晨起床之后可能还会出现4种异常
那么就要好好注意，小心肝损伤
下面就来一起看看吧！
1、存在严重的宿醉感如果头一天喝酒过量太多
隔夜休息晨起之后
体内的酒精都已经完全排干净了
但是如果仍然有头痛、恶心
疲劳、发汗、极度口渴等表现
那就要自己警惕一下了
出现这些表现，可能是
轻型急性酒精中*，也就是俗称宿醉
主要是喝酒量太大
肝细胞无法将酒精代谢后的有害物质清除
从而有可能对肝脏造成损伤
2、排尿色深*喝酒后，会增加肝脏的解*负担
到第二天早上排尿时，会出现深*色的尿液
比正常的尿液深了很多
这就需要对肝脏加大注意了
饮酒过多，使得肝脏受损
容易使胆红素进入血液中
随尿液排出时，就容易出现深*色，甚至如茶色
3、浑身感觉乏力疲惫喝酒后，大约90%的酒精是经过肝脏代谢的
如果喝酒喝得太多过多，肝脏代谢异常
即便休息一晚上，早上起来时
也可能出现浑身没劲、乏力、疲劳的表现
当然不能长时间保持这样的状态
如果出现长时间都没有缓解
那就有可能已经造成了肝脏损伤了
所以导致了低血糖的状态，一定要警惕！
4、酒后晨起出现腹泻，腹痛过量喝酒除了会伤肝，还会伤害到肠胃
长期过量喝酒的人
一大早起来就有可能出现腹泻的情况
这有可能是肝脏受损的表现
主要是早上是胆汁分泌旺盛的阶段
而脂肪肝会影响胆盐的合成
从而出现肝源性腹泻
所以喝酒还是要谨记适量原则，切勿贪杯呀~
当然喝酒的时候如果选择做一些小措施
还是能够很好的缓和这些情况出现的
就比如多搭配一些下酒菜
不仅喝好，还能吃好！
喝酒的时候，尽量多吃点菜
这样有助于降低酒精对肝脏的损害
像是西红柿，*瓜等等
都可以缓解喝酒的不适感
同时还有助于解酒，降低对身体的危害
所以，喝酒的你
千万不要一味的“光喝不吃”
边喝边吃，才会更好的保护肝脏健康
小提示：适量饮酒有益身心健康，切记不可贪杯哦！
完
以酒会友
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长按