七日瑜伽断食，蜕变出好身材！
过完年就有一种夏天就要来了的感觉
朋友圈的小伙伴们都在晒美照
再看看自己呢
所谓春日不减肥，夏日徒伤悲
不想夏天哭泣的小伙伴们，跟着小编的节奏来
给你一个完美的健身计划
我们为什么要断食现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的*素，随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内，紧附在人体脏腑器官、腺体等，对人们的健康构成极大的威胁。造成机体慢性中*，以至于肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。
而人体进入断食功态后,切断了食物,就自然切断了新的*素的源头，同时断绝了体内已经存在的过剩、弱化、老化、增生和病变组织的生存条件，它们自动、自然地被消耗融解，变成生命活动所需能量。这种体内病*、废物、多余脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”，如同做了一次精密的内科清洁手术。
通过定期和不定期的断食，可提高自身新陈代谢排出体内积存的*素，加速细胞与外界的物质能量交换，吸收宇宙大自然的能量，重新激活生命本有的活力与潜能，让我们的身、心得到健康自在的新生。
什么是七日瑜伽排*渐断食自然疗法
前五天逐渐减餐,
第六第七天选择性全断食，
安全科学，循序渐进，每天一个小时，
通过瑜伽调息、收束、其想、音流、中医经络等功法配合简单的体式练习消除饥饿感,
避免饥饿给胃肠带伤害的同时使肠胃得到修整，排除*素的同时卸掉内心的压力，
减重排*同时，降血脂血压、调理肠胃功能，祛除便秘，调理经期不适，调整肩颈脊柱腰椎疾患.....
断食适宜人群便秘，便溏和宿便者
肥胖者
体质瘦弱者
经常积食不消化、反酸涨气，胃炎溃疡者
痛经，妇科疾病者
容易上火、长痘
血脂血压高者
酒精肝、饮食无度、无规律、应酬喝酒者，
过敏体质者等....
断食疗法功效1、排*，改善身体的代谢机能，淡化胃酸，改变酸性体质，减少各种慢性疾病的发病率；
2、减去肥胖，梵烧多余脂肪和清理体内垃圾，使身材变得有型曲线健康；
3、清除*素，美容养颜，皮肤变得更具弹性和光滑靓丽；
4、调理胃囊大小，让肠胃充得到放松休息，还肠胃本来功能；
5、让人获得清安状态，使头脑清晰、感官更敏锐，记忆力增强；
6、增加人的意志力(人最大的诱感就是本能的吃)；
7、降低血脂，血压，帮助摆脱药物的依赖和药物对身体的伤害；
8、可以获得冥想的正能量！
断食的误区1、断食，绝非绝食7天不吃，而是逐渐由素食过度到每天一餐，减少肠胃消化带来的元气消耗，让身体自然进入断食阶段，而不是一开始就绝食不吃，而且全断期只有两到三天时间;
2、断食，并非是干饿才减肥，而是需要练习瑜伽功，促进气血运行，运化食物，进行排*和排便，从而达到排*减肥、清理血液、启动自我免疫力的机能。
选择禅思的理由1、课程开课四年多，授课经验丰富，近百期学员受益。
2、课程由专业瑜伽康复理疗师全程陪伴指导，为大家提供最安全最有效的课程。
3、学员痊愈案例：乳腺增生、子宫肌瘤由大变小、由小变没、痛经、不孕不育、便秘、胃炎、身体重金属超标等。
七日您将亲身见证身心蜕变!
学员感悟自律从严格控制体重开始！
往期图最后，让我们来自测一下，我们的身体是否需要断食。
断食测试1.早晨起床后四肢酸痛，乏力，感觉睡的像打仗一样。(5分)
2.清晨梳头，发现梳子上的掉发可真不少。(5分)
3.患有风湿症。(10分)
4.腰腹部出现赘肉。(10分)
5.不能每日清晨排便，经常便秘或腹痛。(10分)
6.呼吸道容易“上火”，口中经常有异味。(5分)
7.女性面色暗沉，缺乏光泽，*气重。(10分)
8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
9.工作两小时后感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
10.精神压力大，时常感觉焦虑。(5分)
11.食欲不振，消化不良。(10分)
12.睡眠质量不好，多梦。(5分)
13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
14.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。(5分)
15.经常腿部抽筋，四肢酸胀或麻木。(5分)
测试结果：
0~20分，恭喜你，身体健康，请继续保持。
21~40分，您需要注意了，您体内已有少量*素堆积，需要排*了。
41~60分，说明您体内*素堆积已较严重，排*必须提上日程。
总分超过60分，您体内已经有非常大量的*素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。
测试结束，小伙伴们可以根据自身情况，报名我们的课程哟，因为每期名额有限，所以请提前预约报名！