在不到五年的时间里，曾获得格莱美奖（GrammyAward）的NE-YO（vinHarris）制作了三张顶级专辑，在全球范围内的唱片销量超过一千万张，他与迈克尔·杰克逊（MichaelJackson）、蒂姆·麦克格劳（TimMcGraw）等艺术家都有过合作。除了是一位歌手，NE-YO同时还是流行歌曲创作者、编曲家及制作人。他为DefJam唱片公司制作的首部作品“InMyOwnWords”展示了他的才华，给听众留下了深刻的第一印象。这张唱片所收录的歌曲包括2006年的最受欢迎歌曲“SoSick”。2007年，NE-YO推出他的第二张专辑“BecauseofYou”，一举斩获格莱美最佳当代RB专辑奖（BestContemporaryRBAlbum），并推出了排名第三的热门主打歌。而后，NE-YO于2008年推出了他的第三张专辑“TheYearoftheGentleman”，该专辑收录的歌曲“Closer”及“MissIndependent”成为2008年度的十大金曲。NE-YO凭借“MissIndependent”斩获格莱美最佳RB男歌手奖（BestMaleRBVocalPerformance）及最佳RB歌曲奖（BestRBSong）。上述三张唱片均成为顶级唱片，同时被美国唱片工业协会（RIAA）评选为白金唱片。2010年11月22日，他推出了他的第四张专辑“LibraScale”，该专辑所收录的歌曲“BeautifulMonster”、“ChampagneLife”及“OneinaMillion”均成为热门单曲。
积极锻炼、合理作息是中年人恢复体力、减缓压力、保持旺盛精力的最佳方式。适合中年人运动的项目，包括散步，初期可步行300—500米，不计时间，以后距离可延长到500—1000米，最好每天走1—2次，持续1—2小时；跑步，初期每分钟跑90—100步以内，每天10—15分钟，渐渐增加到每分钟120—130步，每天30—60分钟；游泳，蛙式长游时脉搏每分钟不超过120—135次，自由式长游时脉搏每分钟不超过125—155次；其他项目，如太极拳、骑自行车、划船、溜冰等项目也适宜中年人参加。中年人运动要适量，一般以脉搏120次/分为宜。