白癜风好医生 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/——多喝水仿佛喝水能治疗一切疑难杂症然而近日就有人因为喝水差点丧命图片来源网络网络新闻截图消息一出引起了很多人的重视什么是水中毒？水分可以自由通过细胞膜，维持着机体内各种电解质的平衡，人体的一切生理活动都离不开水。人体中，水分约占体重的65%-70%，可见喝水是必须的。虽然喝水是必须要的，但也不是越多越好。比如，如果短时间大量喝水而不补充电解质的话，过多的水分会导致血液被稀释，使血浆渗透压降低，水分可以通过细胞膜渗入到细胞内，使细胞水肿，引起水中毒。图片来源网络哪些人容易发生水中毒？一般情况下，水中毒不会发生。但是，如果短时间内大量喝水则容易导致水中毒。“饮水减肥法”的爱美人士认为长期超大量喝水有助于减肥。还有些人在夏季旅游，或在剧烈运动、劳作出汗之后，马上饮用大量淡水。图片来源网络这些错误的饮水方式会引起体内的电解质紊乱，导致水中毒的发生。每天必须喝“8杯水”吗？图片来源网络图片来源网络但是，也不是说喝水量一定要如此精确，不要因噎废食。发生水中毒后怎么办？一旦发现有人水中毒，轻型患者严格控制进水量，症状可自行恢复。重症医院就诊，给予利尿剂促进体内水分排出，同时补充电解质迅速缓解体液的低渗状态，密切注意心脏功能。应如何合理喝水？记住三条基本准则——少量、多次、慢饮。1、每天应该补充到毫升水。最好喝温开水，不要用饮料、咖啡或茶来代替水。2、口渴时不能一次猛喝，一次最好不要超过毫升，每次毫升至毫升，间隔时间为半个小时为宜。3、如果大量出汗，最好喝点淡盐水，补充无机盐。图片来源网络所以喝水也是一门学问喝不对会有很严重的后果一定要注意来源：科普中国