刘军连医生 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706947639382191464&wfr=spider&for=pc导语：肝脏是身体内负责消化吸收的器官，所以一旦肝脏出现了问题，人的身体健康也会受到很大的影响。因此，及时发现肝脏病变的信号是非常重要的。所以，在忙碌的生活中，也一定不要忘记自己的身体健康，多做对自己身体有益的事情，因为只有良好的身体才是完成一切事情的基础，工作和学习也会越来越顺畅。因此，不要进行一些伤肝的行为，比如，暴饮暴食、节食、睡眠不足、过量饮酒以及药物滥用等，这些都会造成肝脏的损伤。如果身体出现了这些问题，说明你的肝脏已经出现问题了，所以一定要重视起来。一、肝区疼痛如果感到肝区疼痛，也就是右肋部下面，出现间歇性疼痛，或者持续性的隐隐疼痛，短时间可能会恢复。但是这也一定要引起注意。疼痛产生的原因主要是肿瘤变大引起的，压迫了肝包膜，会产生一些牵拉痛，这说明肝脏出现了问题。二、消化道症状人的肝脏如果出现了问题，就很容易出现食欲下降的情况，并且还会伴有消化不良，恶心，等一些症状，所以当出现腹泻，腹胀，食欲减退等现象时，一定要注意观察，这可能是肝癌发生的预警，所以食欲可以检验一个人的健康情况。食欲不好一定要重视起来。三、身体发热很大一部分肝脏出现病变的患者都会出现发热的症状，并且这种症状还会伴有出汗，而且大多数为中度发热，或者是低度发热，并且很多肝癌患者也会出现抵抗力低下降的情况，并且也非常容易感染一些别的病症，因此，如果出现发热的症状，一定要检查是否是肝病引起。因此，爱护身体，爱护肝脏的行为就非常重要了，这些护肝好习惯在生活中养成，让自己的肝脏得到保护，也让自己的生活更加有掌控感。一、注意营养均衡在生活和工作中，一定要注意合理饮食，因为均衡的营养对于肝脏的保护也是非常重要的，规律并且健康的饮食可以保证身体所需要的元素，同时更能够保护肝脏，因为肝脏是进行排毒的器官，所以多吃新鲜的水果及蔬菜，可以减少肝脏的负荷，保护肝脏功能正常。二、不要高脂饮食和过度节食对身体好的方式就是不要暴饮暴食，或者是经常节食吃饭，会增加肝脏的负担，所以要注意养成好的饮食习惯，并且很少喝酒，因为酒会过度的使肝脏进行代谢，从而引起食欲的减退，并且有可能会发生酒精中毒，或者导致脂肪肝等症状，因此一定注意要少量饮酒，这对肝脏是非常有帮助的。三、不要服用损害肝脏的药物其实我们都知道是药三分毒，所以很多药物其实都需要肝脏去分解，那么如果长期大量的服用一些药物，就会使肝脏得到损害，那么为了使肝脏减少损害，注意要少吃一些损害肝脏的药，并且在吃药之后要注意大量饮水，补充体液，增加身体的血液循环，从而使代谢产物和毒素很好的排出体外，减少肝脏压力。四、多喝茶菊花决明子茶，菊花具有平肝明目，散风热的作用，并且菊花性甘味寒，而决明子也有清肝明目的功效，所以菊花搭配决明子，能够达到保护肝脏的作用，是保护肝脏的一大法宝。有需要朋友们可以点击下方↓↓↓卡片获取，健康值得你这点付出菊花决明子茶金银花枸杞牛蒡根桂花养生茶小店月销量50￥69打开百度APP立即扫码购买购买已下架结语：不要等到身体真正出现了问题，再开始后悔，在生活中就养成注意营养均衡、不要高脂饮食和过度节食、不要服用损害肝脏的药物，以及喝菊花决明子茶这样的好的生活习惯，给自己的肝脏减轻负担。