正确的酒后护理很重要
喝酒后应多喝点白开水，适当稀释酒精浓度。对于高血压、糖尿病、心脏病的人群，酒后血压、血糖会有异常波动，心脏负担也更重，需要注意监测。如果实在醉得厉害，昏昏欲睡，身边一定要有人照顾。首先要给醉酒者解开领带、衣领、腰带，抬起下颌，然后保持侧卧位，这样可以保持呼吸通畅，避免呕吐物误入气管，引发窒息。如醉酒者出现酒精中毒症状，或家人无法判断时，应马上送医治疗。尽管过去有不少“少量饮酒对健康有利”的研究，但近些年都被颠覆了。尤其是发布在《柳叶刀》上的，迄今最大型的研究得出了相同结论：人口总体健康风险（全因死亡率）随着饮酒量的增加而呈现单向线性升高，保证最小健康损失的喝酒水平其实是零。喝酒根本不存在所谓的“警戒水位”，只有滴酒不沾一条路，否则伤害只会是N+1倍。它不仅可对胃、肝、心血管、大脑、眼睛等器官造成不可逆的伤害，还是很多癌症的高危因素。所以，喝酒寓意虽好，但切不可贪杯。