强酸类中毒

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晨读丨8月31日,关注健康每一天 [复制链接]

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防止电解质紊乱,热水里加点盐

夏秋之交,感染性腹泻增多。腹泻最要命的危害是脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。这些是我们主要应该预防的。

清华大学医院急诊科主任医师张向阳介绍,腹泻次数多,会使机体丧失大量水分,如果机体缺水到一定程度,很容易出现酸中毒等并发症。判断脱水的办法很简单,如果口渴,尿量比平时减少,坐起或站起的时候头晕,就需要喝水了。防止电解质紊乱,可以在热水里加上口服补液盐或食盐,并吃点水果补钾。如果发现自己站起来头晕或手脚发凉,或皮肤出现红白相间的花纹,出现明显发热、心慌等症状,或呕吐严重不能饮水者,要马上就医。

用眼镜布擦眼镜,可能损伤镜片

买眼镜送的眼镜布并不是用来擦眼镜的。北京科学中心解释,眼镜布的作用只是为了保护眼镜,避免眼镜与眼镜盒发生磕碰。此外,现今市面上大部分眼镜布材质都不够细腻,并且布上和镜片上容易存留灰尘和细小的异物,如果直接用眼镜布干擦,就相当于在用小颗粒摩擦镜片,可能会损伤镜片。

保养清洁眼镜,最简单和最常见的做法就是用水清洗眼镜:收折镜臂,用较小的水流去冲洗眼镜各个部位的灰尘和污垢,尤其不要忘记转角处;将清洗液(最好是中性的清洗液)均匀覆盖在眼镜正面和反面,如使用清洁剂,请直接喷上;若是用洗涤灵应先在手上用水稀释,搓出泡沫后再涂抹在镜片表面,随后用清水冲洗掉,使用较柔软纸巾吸干镜片上的水滴,再放入眼镜盒。

火灾逃生应匍匐前进,谨防吸入性损伤

遇到火情,需及时阻隔浓烟、避免有害气体吸入体内,造成伤害。北京急救中心介绍,吸入性损伤是热力、烟雾或化学物质等吸入呼吸道,从而引起鼻咽部、气管、支气管甚至肺部损伤。烧伤合并吸入性损伤,往往会增加治疗难度。

当火灾发生时,烟气大多聚集在上部空间。逃生中应将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。疏散中应用浸湿的毛巾、口罩等捂住口鼻,起到降温、过滤作用。如遇大火封门难以逃生时,需浸湿毛巾、衣物等堵塞门缝,防止有毒气体侵入,靠近阳台窗口示意外界,科学自救或等待救援。

剖宫产儿童心血管疾病风险可能比顺产儿童高

发表在《澳大利亚和新西兰公共卫生杂志》上的一篇论文指出,与顺产儿童相比剖宫产出生的儿童患心血管疾病风险更高。

研究人员评估了澳大利亚近名儿童的7项心血管疾病风险指标发现,剖宫产儿童在腰围、收缩压、高密度脂蛋白、脂肪质量指数等指标上的风险评分都较高,说明剖宫产儿童患心血管疾病的风险高于顺产儿童。研究人员表示,顺产过程会使新生儿接触到母亲体内的一些微生物群,这些微生物会降低新生儿肠道中有害菌群水平,提高新生儿的免疫力。这些有益微生物群缺失可能导致某些毒素出现和有害脂肪堆积,进而致病。

早餐吃什么、在哪吃,或影响儿童心理健康

发表在《营养前沿》上的一项研究表明,儿童吃早餐的地方以及他们吃的东西和吃早餐本身同样重要。不吃早餐或离家吃早餐可能增加儿童/青少年出现社会心理行为问题。

研究涉及名4-14岁的西班牙居民,通过调查发现,离家吃早餐几乎与完全不吃早餐一样有害。结果还表明,咖啡、牛奶、茶、巧克力、可可、酸奶、面包、吐司、麦片和糕点都与较低的行为问题发生率有关,而鸡蛋、奶酪和火腿与此类问题的较高风险有关。这项研究提示,应该在家里吃早餐。此外,早餐包括奶制品和/或谷类食品,并尽量减少某些饱和脂肪/胆固醇含量高的动物性食物,有助于减少儿童的社会心理健康问题。

新京报记者刘旭整理

校对付春愔

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