北京治疗白癜风的比较专业的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/33岁的王先生平时最喜欢喝酒，尤其是国庆假期的时候，大家都在走亲戚，只有他在挨家挨户的找亲戚喝酒，用他的话来说，国庆一年只有一次，当然要喝个够。
然而让王先生没想到的是，这次医院。原来早在一个月前王先生就觉得右上腹不太舒服，平时干活还有些乏力，这回喝酒后反倒加重了这些症状，今天医院。
在咨询了相关情况后，医生先建议王先生做详细检查来明确病因，结果其中腹部超声显示：前半部回声增强，后半部回声衰减肝内管道结构显示尚清，结合王先生有数年饮酒史，初步诊断王先生为酒精性脂肪肝。
原来喝酒还会导致酒精性脂肪肝，看到这里大家肯定觉得喝酒对身体的危害极大，可是同样有多年饮酒史的李大爷，却啥病没有成为长寿老人。
李医院做体检，结果医生在看了各项检查结果后表示并没有什么大碍，很难想象这是一位87岁老人的健康状况。大家可能不知道，李大爷平时非常喜欢喝酒，尤其是过年的时候，一见到人就要来碰一杯，可他的身体却非常健康，并没有什么疾病。
可能不少人会问，为什么同样是喝酒，有的人会患病影响寿命，而有的人却可以长寿呢？接下来就让我们一起来看一下！
一.喝酒对身体有什么危害？为什么有的人喝酒短命，有的人喝酒却长寿？
其实在回答这个问题前，我们可以先把这个问题拆分开，先来说说喝酒为什么会短命。实际喝酒所导致的短命现象大部分都是由疾病引起的，因此我们要先明白喝酒对我们身体究竟有什么危害。
首先不得不提的就是喝酒对大脑的危害，相信喜欢喝酒的人都有这样的感觉，如果前一晚喝完酒，睡醒后肯定会觉得头痛、头晕、全身乏力。实际上这是因为过量的酒精会让大脑皮质萎缩，导致大脑功能障碍和意识障碍，从而让人产生头晕、头痛的感觉。
而喝酒对的大脑的伤害不止于此，如果过度饮酒还可能会造成慢性酒精中毒。这是因为进入人体的乙醇不能被消化吸收，因此它会随着血液进入大脑，从而破坏神经元细胞膜，削弱神经中枢系统，最终引起中枢神经系统严重中毒。
很多人在喝酒时没有吃菜的习惯，一心想着过酒瘾。然而酒是纯热能的食物，虽然可以在人体内产生热量，但是它并没有营养元素，如果经常喝酒不吃菜，可能会导致营养摄入不足，从而对我们的身体健康造成不利的影响。
例如我们都知道蛋白质是身体健康必备的物质，因其具有激素调节作用，可以调节人体相关器官的生理活动。然而如果长期缺乏蛋白质，可能会使身体的代谢水平下降，从而降低身体的免疫力，容易受到疾病的感染。
最后，在这里要提醒边抽烟边喝酒的人，因为抽烟时喝酒会对身体造成更大的危害。大家都知道烟草中含有很多致癌物质，当它们被吸入口腔、鼻、气管时，会以焦油的形式沉淀在器官的表面。
如果此时喝酒的话，沉淀在器官表面的焦油将会被溶解，如此一来有害物质就会穿过黏膜，扩散到人的体内，所以要避免抽烟时饮酒。
既然喝酒对身体的危害这么大，为什么有些人喝酒会长寿呢？
实际上适量喝酒虽然会对身体有一定益处，但是长寿的人不一定和喝酒有关。因为影响长寿的因素有很多，例如文化程度、经济水平、家庭氛围、生活习惯等，这些因素共同作用才有可能使人长寿。
而有些人经常喝酒却没有疾病缠身，是因为他们懂得把喝酒的伤害降到最低，避免喝酒对身体产生致命的影响，你知道怎样喝酒才能减少对身体的伤害吗？
二.怎样喝酒对身体的伤害最小？
刚才我们已经知道喝酒对身体的危害，可如果碰上过年、应酬的时候，我们不可避免地要喝酒，那么我们该怎么做呢？接下来我将以喝酒前、喝酒时及喝酒后这3和方面来和大家说一下。
喝酒前
在喝酒前可以通过吃些食物来达到保护胃的目的，但是食物有这么多种，我们该如何选择呢？其实只要能达到对胃起到保护作用就行，生活中常见的酸奶就可以达到这个效果。
为了保证酸奶质地粘稠，很多厂家在制作的过程中往往会加入植物胶增稠剂，这种增稠剂会在胃中存留较长时间，因此能够在胃壁上形成一层保护膜，从而起到保护胃的作用。
但是要切记不能空腹喝酒，因为空腹喝酒对身体的危害极大，可能会诱发低血糖，严重时会使人陷入昏迷状态。这是因为构成酒主要成分的乙醇，主要在肝脏中代谢，然后分解为水和二氧化碳。
然而当我们空腹时，血糖处于较低的水平，如果此时喝酒，酒中的乙醇很快就会被吸收，然后进入身体的血液中，致使胰岛β细胞分泌大量的胰岛素，从而近一步降低血糖。
但是到这里还没结束，当乙醇进入肝脏后，会抑制肝糖原的分解，少了肝糖原的帮助，很可能会诱发严重的低血糖。
喝酒时
喝酒时应该避免盲目敬酒，尽量多吃一些饭桌上的菜，例如猪皮、肘子等胶原蛋白含量高的食物，一方面这些食物会在肠胃中形成保护膜，如此一来可以有效减缓酒精的吸收速度，还能最大程度保护肝。
另一方面肘子、猪皮等食物含有一定的油脂，大家都知道酒精难溶于油脂，也就能够降低人体对酒精的吸收速度。
除此之外还可以吃些粗粮食物，因为这些食物中含有丰富的碳水化合物，如果和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。而且粗粮中含有大量的B族维生素，能够弥补喝酒所导致的维生素B1损失。例如可以吃些炒土豆丝、杂粮菜等。
喝酒后
就像前面说的那样，喝酒醒来后会出现头痛、头晕的现象，其实我们可以通过喝蜂蜜水、西红柿汁来缓解。
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，在它的作用下，酒精能够更容易被分解和吸收，这样也助于缓解头痛的症状，此外西红柿中也含有这样的果糖，能够起到和蜂蜜水相同的作用。
这里需要重点提醒一下大家，喝酒后要谨慎用药，尤其是头孢类药，因为这类药物在生活中最常见，也最容易被不正确使用。
如果将头孢类药物和酒一起吞下肚，可能会出现恶心、呕吐、呼吸困难甚至死亡等。因为大部分的头孢类药物都含有甲硫四氮唑基团，如果和酒一起服用，可能会出现双硫仑样反应，从而出现以上症状。
二.喝酒有百害而无一利？我们要正确看待酒
看到这里大家肯定会觉得喝酒百害而无一利，只会对身体产生危害，但其实并非如此，如果拆分来看，酒中的微量成分会对身体产生一定的好处，接下来我将以白酒为例，来说说其中所富含的微量元素对身体的作用。
一方面白酒中的酯类能够起到消炎扩张血管的作用。听到酯类大家可能有着陌生，其实我们觉得白酒闻起来香，主要就是这种物质所致，其中的乙酸乙酯、乳酸乙酯被人体吸收后，水解或酶解为酸类，从而起到消炎扩充血管的作用。
而我们刚才所提到的酸类，它是白酒的主要呈味物质，其中乳酸能够使人体的微生态保持平衡，促进有细菌的生长。而乙酸除了能够扩充血管，延缓血管硬化，还具有杀菌作用。
另一方面白酒中的多元醇是主要的甜味物质，我们总觉得白酒甜甜的正是这种物质在发挥作用，其中丙三醇它不仅能滋润肠壁，还能加速皮肤血液循环，消除沉积物，从而使皮肤更加光滑。除此之外环己六醇已经用于治疗胆固醇过高、脂肪肝等疾病，因此它的药理作用不容小觑。
参考文献：
[1]赵武穆.饮酒安全三步曲[J].食品指南,(2):3.
[2]佚名.除了头孢,吃这些药也千万别喝酒[J].家庭医药:快乐养生,(2):39-39.
[3]钱红.喝酒对人体的危害有哪些[J].现代养生,(20):2.
