浪里个浪~浪里个浪~
又到了海鲜狂上市的季节
面对鱼香肉肥美的诱惑
小编只想说——
让海鲜来的更猛烈些吧！
然而，前不久的新闻
让海鲜发烧友有点小怕怕呢↓↓↓
为了避免令人痛心的事情再次发生
广东疾控
您
以下知识您一定要get√
01
雪卡*素是何物？来自何处？
雪卡*素，又叫做西加*素，是一种*性非常强的脂溶性物质。
作为已知的危害性较严重的赤潮生物*素之一，雪卡*素每年在全球范围内约造成5万人中*。
雪卡*素产自一种有*的海藻，它对鱼类自身没有危险，但是会沿着食物链层层累积。
人主要通过食用体内积聚了雪卡*素的鱼而引起中*↓↓↓
02
什么鱼会含有雪卡*素？
有*的海藻产生的雪卡*素，也会沾染到附近的珊瑚礁上。
进食此类*藻和珊瑚碎屑的小鱼（例如刺尾鱼、鹦嘴鱼等）和吃这些小鱼的大鱼（如海鳝、石斑鱼、沿岸金枪鱼等），体内就会聚积雪卡*素。
雪卡*素主要存在于鱼的头、内脏和生殖器官中，体积越大的鱼，体内含有的*素也就越多。
中国本地约有45种鱼类体内可带有雪卡*素，主要分布在台湾、西沙群岛和海南岛等地。
03
雪卡*素对人体的危害是什么？
雪卡*素主要侵袭人体的神经系统、消化系统以及心血管系统等。
如果吃了含有雪卡*素的鱼，最快会在30分钟后出现中*的症状。
消化系统症状：
呕吐、腹泻、恶心及腹痛等肠胃不适，一般只会持续数天。
神经系统症状：
唇部及四肢麻痺、皮肤发痒、冷热感觉颠倒、疲倦、肌肉及关节疼痛等神经系统不适，一般会在后期出现，但持续时间较长。
温馨提示
一旦出现中*症状，要尽早催吐处理，并到正规医疗机构救治。
04
那还能愉快地吃鱼吗？
鱼当然可以吃，但是要会吃~
雪卡*素的*性较大，无法被胃酸、烹饪、冻结、盐腌等方法破坏，而且目前还没有对应的解*药物。
因此——市民朋友们要尽量避免进食大的珊瑚鱼，尤其是在每年3-4月份鱼类繁殖期期间！
以下的6个“不吃”，快来围观吧↓↓↓
不吃某些雪卡*素流行地区或发生赤潮后的海域产出的鱼类。
不吃珊瑚礁鱼中的肉食性鱼类（处于食物链较顶端），包括梭鱼、石斑鱼、海鳗鱼、琥珀鱼。
不吃珊瑚鱼的肝脏、肠、鱼子、鱼皮及鱼头、卵巢。
不吃陌生的鱼类。
尽量不吃杂食性和食草鱼类，因为也有一定的风险，如鹦鹉鱼、红鲷鱼。
尽量不吃珊瑚礁鱼，尤其是超过三斤的大海鱼。
海鲜虽美味，吃鱼需谨慎！
快转给身边的小伙伴吧
不要中招雪卡*素啦~
（感谢广东省疾控中心营养与食品安全所闻剑主任医师提供专业指导）
统筹：宁可儿
撰文：晓马哥
美编：晓马哥
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