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夏季，细菌生长繁殖迅速，是食物中*的高发时段，食品安全问题尤为重要。就餐时要注意哪些问题？一起看过来~
食品
外出就餐时，应选择安全卫生的餐馆，看餐馆是否持有效食品卫生许可证等证件。如发现任何有关食品卫生的问题，均可向食品监管部门投诉举报。
常温下熟食品的存放时间应控制在2小时内，食用冷藏过的食品前，应彻底再加热。
饮品
选购冷饮、饮料一定要选购标识齐全、感观良好的正规厂家产品，千万不要购买无证摊点的“三无”产品。
补充了足够的水分后，不要暴饮暴食冷饮、饮料类食品，容易引起血管急剧收缩甚至痉挛，引发腹痛、腹泻等症状。
补充营养
夏季，应多食清淡质软易于消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物。应该多吃一些具有消炎杀菌能力的蔬菜和调料，如大蒜、食醋等，都有很强的杀菌作用，还有利于生津开胃、帮助消化。
注意补充盐分和维生素，并饮用一些盐开水，以保持体内水电解质代谢平衡。
-End-
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