白癜风原因 http://m.39.net/pf/a_5989991.html茄子算得上是咱们老百姓餐桌上最为常见的家常菜了，最近这普通的茄子，突然火了一把，据说生吃茄子可以吸油吸脂减肥！这是真的吗？
生吃茄子能减肥？你相信吗？
生吃茄子能减肥？还能吸油脂？您相信吗？为此我们随机采访了几位市民。
您别说，还真有不少人对生吃茄子能减肥的说法是深信不疑，甚至还有一些少女们表示如果真的有效，不管口感怎样，倒是愿意一试。那么茄子的吸油效果到底怎么样呢？我们来看一个对比试验。
减肥蔬菜大PK
首先我们准备了平时大家减肥常吃的生*瓜、生西红柿以及今天的主角生茄子。
将三种蔬菜用刀切片，保证它们的重量相等，然后将它们分别放入装有ml食用油的烧杯里。
将三种蔬菜取出后，我们看到装西红柿和*瓜的烧杯刻度都没有明显变化。
而装茄子的烧杯刻度发生了明显的变化。
茄子真的能吸油减肥？
经过实验证明生茄子的吸油能力远高于其它两种蔬菜！这是为什么呢？来看看专家怎么说~
专家说，茄子之所以能吸油，是因为茄子里面的纤维较多，有一定的海绵状组织。大家都知道海绵可以吸水，所以茄子吸油比较明显。
那这茄子吸油效果这么好，可以吸走人体内的油脂吗？
专家告诉我们，想通过吃茄子达到吸油吸脂从而减肥的效果，必须满足两个条件。
但茄子一进入体内，原有的海绵组织就会被破坏，里面的膳食纤维也只能帮助肠胃蠕动，无法带走体内的油脂。所以说吃茄子能吸油吸脂的减肥方法是不成立的。
专家提醒我们，生吃茄子不仅不具有减肥的效果，还可能会中*！那么，怎么会中*呢？
大量生吃茄子小心茄碱中*！
山东邹平的张女士为了减肥，每天早上起床之后都要生吃两只茄子。有一天起床之后她突然发现自己嘴唇发麻，失去知觉，并且腹泻不止，结果送医诊断后发现是急性中*症状。
专家称，茄子里头有一种叫茄碱的物质。人吃了茄碱以后，会刺激肠胃，如果吃的生茄子过量，会刺激人的神经系统，轻则恶心晕眩，严重的话可能会损害人的中枢神经，对人体造成极大的伤害。
那么茄碱的*性究竟有多大呢？我们再来看一个实验。
我们准备了四条鱼，分别放在两个鱼缸当中，在其中一个鱼缸里面加入10克的茄碱。
半个小时，我们看到加入茄碱的鱼缸里的鱼基本上陷入了昏迷的状态。不停地拍打鱼缸，两条鱼也基本上没有反应。
从实验中，我们可以很清楚地看到，鱼缸内加入了茄碱后，里面的鱼很快就中*昏迷。那这是不是意味着，如果咱们大量吃茄子，人体内也会大量摄入茄碱，也有中*的可能。
专家称，大家无需太过担心，茄碱这种物质特别怕醋，怕酸的东西，在烹调的过程中，稍微有一点醋，茄子里面的茄碱的结构就会受到破坏，所以不会对人体造成什么影响。
温馨提示
茄碱的熔点非常高，起码要在℃以上才会分解。所以水煮茄子啊或者是生茄子中肯定或多或少都会存在茄碱，所以咱们吃茄子的时候最好在烹调中加点醋，才能分解掉碱，吃的美味又健康！
请戳视频观看实验全过程：
所以说，生吃茄子减肥的方法肯定是不可取的！咱要想减肥呀，还是要加强运动，规范饮食。但想要在夏季减肥的女同胞们，这些东西一定要慎。
1香蕉
1根香蕉=90大卡=散步1小时
别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。
2芒果
1个芒果=33大卡=散步33分钟
俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是相比于*瓜、西红柿这些零热量还能减脂的食物，减肥人士最好少吃。
3油条
1根油条=大卡=3碗米饭
很多人早餐就是豆浆加油条，但是油炸后每根油条约含有热量大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊。
4薯条
1包小薯=大卡=打篮球40分钟
薯条常年位列垃圾食品前三甲，土豆一经油炸以后，一小包薯条就能含有大卡和12克脂肪，需要爬级楼梯才能消耗掉，想想都可怕。
5加糖鲜榨橙汁
1杯加糖鲜榨橙汁1杯汽水热量
橙子维生素C丰富，是减肥良品。但是加糖的鲜榨橙汁热量比汽水还高，所以，还是直接吃橙子比较好。
6腐竹
g腐竹=大卡=爬楼梯1小时
无论是吃火锅还是做凉拌菜，腐竹都是大家很喜爱的传统食品。
但是腐竹的热量却超过同等重量的猪肉，每克腐竹的热量约为大卡，需要你不停爬楼梯1个小时才能消耗。
7方便面
1包方便面=大卡=慢跑1小时
一包方便面含热量约卡，相当于两碗米饭，要慢跑1个小时才能消耗完。
在你尽情享受的时候，脂肪已经不知不觉堆积到身上，想瘦身的可千万别吃。
8灌装果汁
1罐果汁=大卡=1年胖24斤
罐装果汁后面的配方是一连串的添加剂和糖，如果每天喝一罐ml的罐装果汁，相当于增加大卡热量，一年可以让你发胖24斤，太可怕了。
9可乐
1听可乐=大卡=1年胖16斤
1听可乐6杯糖，一罐可乐就含有大卡的热量，一天一杯可乐，一年后发胖16斤，其他汽水含糖量也不少，喝的不是可乐，是脂肪。
10饼干
6片巧克力饼干=大卡=半年胖14斤
每6片巧克力饼干就有大卡的热量，每天6片持续半年就能让你发胖14斤，即便是全麦的苏打饼干，g也含有大卡的热量，而这样你还敢吃吗？
11牛角包
g牛角面包=大卡=走路一个半小时
含有*油或者起酥油的牛角包富含饱和脂肪和热量，g的牛角包约含有大卡的热量，脂肪约有14克，走路一个半小时才能消耗掉这些热量。一个牛角包吃下去，前阵子辛苦减肥全白费了。
12栗子
6个栗子=1碗米饭
清香甘甜的栗子是很多人的最爱，但是6个栗子中的淀粉含量与一碗米饭差不多，g栗子肉约含有大卡的热量，想减肥的可千万不能多吃！
来源：湖北经视《经视一锅鲜》
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